Poradnik
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(437)
Wolne Lektury
(2)
Forma i typ
Książki
(431)
Poradniki i przewodniki
(360)
Publikacje popularnonaukowe
(28)
Proza
(27)
Publikacje fachowe
(20)
Pokaż więcej ...
Publikacje dydaktyczne
(14)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(8)
Publikacje religijne
(8)
Audiobooki
(6)
Publikacje naukowe
(5)
Poezja
(3)
E-booki
(2)
Muzyka
(2)
27
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(372)
wypożyczone
(122)
nieokreślona
(15)
Placówka
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
(233)
Stary Sącz - Czytelnia
(6)
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
(88)
Filia w Barcicach
(68)
Filia w Gołkowicach
(29)
Pokaż więcej ...
Filia w Moszczenicy
(22)
Filia w Przysietnicy
(63)
Pokaż mniej ...
Autor
Miller Katarzyna (psycholog)
(11)
Nowak Zbigniew Tomasz
(9)
Trapanese Cristina (1992- )
(8)
Mortimer Helen (1972- )
(7)
Canfield Ken R
(6)
Pokaż więcej ...
Maciąg Agnieszka (1969- )
(6)
Kielan Dominika
(5)
Waligóra Agnieszka
(5)
Wolański Robert (fotograf)
(5)
Giżyńska Suzan
(4)
Makowska Ola (1974- )
(4)
Mortimer Helen (1972- ) Elementarz ważnych słów
(4)
Murphy Joseph (1898-1981)
(4)
Młodnicka Urszula
(4)
Pawlikowska Beata (1965- )
(4)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(4)
Arustowicz Krystyna
(3)
Brzeziński Miłosz
(3)
Cholewińska-Szkolik Aniela
(3)
Grzyb Katarzyna
(3)
Jaszecka Karolina
(3)
Kiyosaki Robert T. (1947- )
(3)
Mińska Barbara
(3)
Mullins Amy
(3)
Naval
(3)
Petitcollin Christel
(3)
Ratajczak Dawid (1984- )
(3)
Rosłan Katarzyna
(3)
Ryan-Raison Marnia
(3)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(3)
Stachyra Wojciech
(3)
Szustak Adam (1978- )
(3)
Teodorczyk-Twardowska Anna
(3)
Zaremba Marek (dietetyk)
(3)
Alberti Robert E
(2)
Amen Daniel G. (1954- )
(2)
Argov Sherry
(2)
Aron Elaine N
(2)
Augustyn-Protas Anna
(2)
Barbaro Natalia (1970- )
(2)
Bleecker Deborah
(2)
Bogdan Katarzyna
(2)
Broda Martyna
(2)
Broda-Bajak Maria
(2)
Devine Molly
(2)
Eger Edith Eva (1927- )
(2)
Elrod Hal (1979- )
(2)
Emmons Michael L
(2)
Fabicka Patrycja
(2)
Flis Joanna (psycholog)
(2)
Gogolin Anna
(2)
Gurynowicz Kamila
(2)
Gurynowicz Kamila. Hela sama
(2)
Gutkowski Adam (1991- )
(2)
Hermanowska Magdalena
(2)
Hołderna-Kędzia Elżbieta
(2)
Jedna Anna
(2)
Juszczak-Guca Joanna
(2)
Juul Jesper (1948-2019)
(2)
Kiyosaki Robert T. (1947- ). Bogaty ojciec
(2)
Książkiewicz Marta
(2)
Kucewicz Katarzyna
(2)
Kędzia Bogdan
(2)
Marcela Mikołaj (1985- )
(2)
Miller Katarzyna
(2)
Mindewicz-Puacz Tatiana
(2)
Minge Krzysztof
(2)
Minge Natalia
(2)
Moore Susie
(2)
Mortimer Helen (1972- ). Elementarz ważnych słów
(2)
Mętrak-Ruda Natalia
(2)
Młodnicka Magdalena
(2)
Natanek Ewelina
(2)
Nowak Zbigniew T
(2)
Nowak Zbigniew Tomasz. Z tradycji ojca Klimuszki
(2)
Olekszyk Joanna
(2)
Oleszczuk Tadeusz
(2)
Otocka Beata
(2)
Pawlukiewicz Piotr (1960-2020)
(2)
Protasewicz Ewelina
(2)
Pulikowski Jacek (1952- )
(2)
Ratajczak Dawid (1984- ) : Jak wytresować kota
(2)
Reynolds Peter (1961- )
(2)
Rossowski Dariusz
(2)
Rubik Anja (1983- )
(2)
Serrano Lucía (1983- )
(2)
Siara Olga
(2)
Sikora Jagoda
(2)
Sitkowska Sylwia
(2)
Skrzypczak Robert (1964- )
(2)
Sobolewska Agnieszka
(2)
Stahl Stefanie (1963- )
(2)
Stein Agnieszka
(2)
Studniarz Sławomir
(2)
Syska Dariusz
(2)
Szczepańska Urszula (tłumacz)
(2)
Tudruj-Wrożyna Karolina
(2)
Ulanowski Krzysztof (1966- )
(2)
Walsch Neale Donald
(2)
Woydyłło Ewa (1939- )
(2)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(231)
2010 - 2019
(177)
2000 - 2009
(12)
1990 - 1999
(9)
1980 - 1989
(6)
Okres powstania dzieła
2001-
(380)
1901-2000
(19)
1989-2000
(19)
1945-1989
(4)
2001
(1)
Kraj wydania
Polska
(434)
Ukraina
(2)
Język
polski
(429)
nieznany (po)
(2)
ukraiński
(2)
nieznany (0 0)
(1)
Odbiorca
Dzieci
(68)
9-13 lat
(48)
6-8 lat
(47)
Rodzice
(27)
Młodzież
(26)
Pokaż więcej ...
0-5 lat
(21)
14-17 lat
(19)
Nauczyciele
(7)
Menedżerowie
(4)
Kobieta
(3)
Kobiety
(3)
Przedszkola
(3)
Bibliotekarze
(2)
Dorośli
(2)
Przedsiębiorcy
(2)
Psycholodzy
(2)
Specjaliści ds. kadr
(2)
14-18 lat
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chłopcy
(1)
Cukrzycy
(1)
Dyrektorzy HR
(1)
Dyrektorzy przedszkoli
(1)
Dyrektorzy szkół
(1)
Dziewczęta
(1)
Edukatorzy
(1)
Informatycy
(1)
Inwestorzy indywidualni
(1)
Kierownicy działów kadrowo-płacowych
(1)
Kobieta samotna
(1)
Księgowi
(1)
Lekarze
(1)
Malarze
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczyciele matematyki
(1)
Nauczyciele nauczania początkowego
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Osoby z zespołem Aspergera
(1)
Pracodawcy
(1)
Pracownicy naukowi
(1)
Pracownicy samorządowi
(1)
Pracownicy socjalni
(1)
Prawnicy
(1)
Programiści
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Pszczelarze
(1)
Specjaliści ds. doskonalenia organizacji
(1)
Szkoły podstawowe
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Wychowawcy klas
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(49)
Literatura angielska
(13)
Literatura amerykańska
(6)
Literatura niemiecka
(3)
Literatura hiszpańska
(2)
Pokaż więcej ...
Literatura francuska
(1)
Literatura katalońska
(1)
Literatura włoska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Relacje międzyludzkie
(47)
Kobieta
(35)
Samorealizacja
(34)
Wychowanie w rodzinie
(30)
Uczucia
(29)
Pokaż więcej ...
Dzieci
(28)
Samoakceptacja
(20)
Samopoznanie
(19)
Poczucie własnej wartości
(18)
Osobowość
(15)
Radzenie sobie ze stresem
(15)
Szczęście
(15)
Techniki samopomocy
(15)
Zdrowe odżywianie
(15)
Rodzina
(14)
Stres
(14)
Sukces
(14)
Komunikacja interpersonalna
(12)
Małżeństwo
(11)
Nastolatki
(11)
Rośliny lekarskie
(11)
Ziołolecznictwo
(11)
Higiena psychiczna
(10)
Lęk
(10)
Miłość
(10)
Aktywność fizyczna
(9)
Mężczyzna
(9)
Zdrowy styl życia
(9)
Życie seksualne
(9)
Dojrzewanie
(8)
Dziewczęta
(8)
Ojcostwo
(8)
Psychoterapia
(8)
Rodzicielstwo
(8)
Samowychowanie
(8)
Trudne sytuacje życiowe
(8)
Wrażliwość
(8)
Asertywność
(7)
Internet
(7)
Medycyna niekonwencjonalna
(7)
Regulacja emocji
(7)
Relacja romantyczna
(7)
Roboty ręczne
(7)
Uczniowie
(7)
Autopsychoterapia
(6)
Dietetyka
(6)
Katolicyzm
(6)
Menopauza
(6)
Mózg
(6)
Opieka nad zwierzętami
(6)
Potrawy dietetyczne
(6)
Psy
(6)
Techniki relaksacyjne
(6)
Bliskie związki międzyludzkie
(5)
Media społecznościowe
(5)
Mindfulness
(5)
Myślenie twórcze
(5)
Odżywianie
(5)
Przedszkolaki
(5)
Przezwyciężanie lęku
(5)
Psychologia wychowawcza
(5)
Samokontrola
(5)
Sens życia
(5)
Styl życia
(5)
Trening umysłu
(5)
Zdrowe żywienie
(5)
Zdrowie fizyczne
(5)
Apiterapia
(4)
Depresja psychiczna
(4)
Dobrostan psychiczny
(4)
Duchowość katolicka
(4)
Komunikacja społeczna
(4)
Koty
(4)
Kreatywność
(4)
Leczenie dietą
(4)
Makramy
(4)
Motywacja
(4)
Myślenie
(4)
Młodzież
(4)
Pewność siebie
(4)
Podświadomość
(4)
Postawy rodzicielskie
(4)
Produkty pszczele
(4)
Programowanie (informatyka)
(4)
Przemoc w szkole
(4)
Przyjaźń
(4)
Psychologia
(4)
Pszczelarstwo
(4)
Rodzice
(4)
Rozwiązywanie konfliktów
(4)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(4)
Satysfakcja ze związku
(4)
Toksyczne związki
(4)
Tożsamość płciowa
(4)
Uczenie się
(4)
Wiara
(4)
Wolność
(4)
Wychowanie
(4)
Zdobnictwo
(4)
Zwierzęta
(4)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(15)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
Temat: miejsce
Polska
(13)
Gatunek
Powieść
(4900)
Wiersze
(4619)
Powieść obyczajowa
(4089)
Opowiadania i nowele
(3282)
Powieść amerykańska
(1646)
Poradnik
(439)
Pokaż więcej ...
Kryminał
(1588)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1511)
Powieść polska
(1291)
Powieść przygodowa
(1229)
Thriller
(1117)
Bajki i baśnie
(1009)
Publikacja bogato ilustrowana
(915)
Wydawnictwa popularne
(875)
Opracowanie
(854)
Romans
(833)
Powieść historyczna
(778)
Biografia
(758)
Powieść angielska
(678)
Fantasy
(677)
Opowiadanie dziecięce polskie
(600)
Fantastyka
(567)
Saga rodzinna
(546)
Pamiętniki i wspomnienia
(544)
Powieść norweska
(482)
Sensacja
(447)
Biografie
(429)
Książka obrazkowa
(386)
Opowiadania i nowele przygodowe
(384)
Reportaż
(384)
Książki dla małych dzieci
(380)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(362)
Poezja polska
(357)
Antologia
(355)
Dokumenty dźwiękowe
(351)
Pamiętniki polskie
(350)
Publikacje dla dzieci
(330)
Powieść młodzieżowa polska
(326)
Wydawnictwa dla dzieci
(323)
Audiobooki
(321)
Broszura
(321)
Fraszki
(321)
Powieść psychologiczna
(294)
Albumy
(238)
Książki mówione
(226)
Encyklopedie
(225)
Literatura polska
(223)
Publicystyka
(215)
Książka zabawka
(210)
Romans historyczny
(208)
Powieść biograficzna
(206)
Przypowieść
(200)
Opowiadanie polskie
(198)
Poezja dziecięca polska
(198)
Książka obrazkowa (picturebook)
(196)
Podręczniki akademickie
(190)
Przewodnik turystyczny
(190)
Esej
(184)
Powieść młodzieżowa angielska
(183)
Pieśń
(181)
Antologie
(180)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(175)
Powieść niemiecka
(156)
Monografia
(148)
Komiks
(145)
Powieść francuska
(145)
Powieść szwedzka
(145)
Powieść dziecięca angielska
(144)
Poradniki
(140)
Powieść kryminalna
(140)
Powieść dziecięca polska
(137)
Publicystyka polska
(137)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(136)
Encyklopedia
(135)
Wywiad dziennikarski
(133)
Podręcznik
(128)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(125)
Rozważania i rozmyślania religijne
(123)
Materiały pomocnicze
(120)
Materiały pomocnicze dla szkół
(117)
Podręczniki
(116)
Horror
(114)
Opowiadanie dziecięce
(113)
Komiks przygodowy
(111)
Science fiction
(108)
Gry i zabawy umysłowe
(105)
Literatura podróżnicza polska
(105)
Literatura dziecięca polska
(103)
Opowiadania i nowele biograficzne
(102)
Powieść erotyczna
(102)
Relacja z podróży
(95)
Praca zbiorowa
(94)
Przewodniki turystyczne
(92)
Adaptacja literacka
(89)
Dramat polski
(89)
Przepisy kulinarne
(89)
Tragedia
(88)
Poezja
(86)
Słowniki polskie
(86)
Treny
(85)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(107)
Rozwój osobisty
(92)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(79)
Medycyna i zdrowie
(78)
Edukacja i pedagogika
(29)
Pokaż więcej ...
Kulinaria
(19)
Hobby i czas wolny
(18)
Religia i duchowość
(17)
Styl życia, moda i uroda
(15)
Socjologia i społeczeństwo
(10)
Informatyka i technologie informacyjne
(9)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(9)
Praca, kariera, pieniądze
(9)
Dom i ogród
(8)
Zarządzanie i marketing
(8)
Językoznawstwo
(6)
Kultura i sztuka
(6)
Rolnictwo i leśnictwo
(5)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(4)
Biologia
(4)
Kultura fizyczna i sport
(4)
Media i komunikacja społeczna
(4)
Ochrona środowiska
(4)
Historia
(3)
Podróże i turystyka
(3)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(3)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Filozofia i etyka
(1)
Fizyka i astronomia
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Matematyka
(1)
Opieka nad zwierzętami
(1)
Styl życia, moda, uroda
(1)
Pokaż mniej ...
439 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Asertywność : sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych / Robert Alberti, Michael Emmons ; przekład Maciej Adam Michalski, Patrycja Pacyniak. - Wydanie czwarte w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 331 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Alberti Robert E. Emmons Michael L. Michalski Maciej (1970- ) Pacyniak Patrycja
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Asertywność Relacje międzyludzkie Poczucie własnej wartości Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie
W książce znajdziesz techniki, które pomogą ci wzmocnić poczucie własnej wartości i naprawić relacje z ludźmi. Nie musisz dłużej ukrywać nieprzyjemnych uczuć ani obawiać się ich wyrażania. Nie musisz wykrzykiwać swoich racji ani zachowywać się agresywnie. Nie musisz również zgadzać się na wszystko ani pozwalać na to, by inni źle cię traktowali.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Asertywność : sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych / Robert Alberti, Michael Emmons ; przekład: Maciej Adam Michalski, Patrycja Patyniak. - Wydanie czwarte w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 331, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Alberti Robert E. Emmons Michael L.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Asertywność Relacje międzyludzkie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Nowe wydanie bestsellera, który sprzedał się w ponad milionowym nakładzie na całym świecie! Bezczelna czy pewna siebie? Asertywny czy agresywny? Granica między tymi postawami jest cienka i nieoczywista. Jak więc wyrażać swoje uczucia i potrzeby, nie raniąc innych ludzi? Jak komunikować swoje racje i przekonania, jednocześnie uwzględniając prawa drugiej strony? Jak obronić swoje stanowisko bez przekrzykiwania i poniżania rozmówcy? Asertywność to umiejętność zdrowego wyrażania siebie oraz tworzenia pozytywnych, równorzędnych relacji, której trzeba się po prostu nauczyć. W tym pomoże ten bestsellerowy poradnik, który został przetłumaczony na ponad dwadzieścia języków. Pokazano tu, krok po kroku, jak pokonać przeszkody na drodze do asertywnego myślenia i działania. To polecany przez psychologów najbardziej kompletny i praktyczny trening asertywności. W książce znajdziesz techniki, które pomogą ci wzmocnić poczucie własnej wartości i naprawić relacje z ludźmi. Nie musisz dłużej ukrywać nieprzyjemnych uczuć ani obawiać się ich wyrażania. Nie musisz wykrzykiwać swoich racji ani zachowywać się agresywnie. Nie musisz również zgadzać się na wszystko ani pozwalać na to, by inni źle cię traktowali.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak dogadać się z każdym i w każdej sytuacji / Laurence Alison i Emily Alison ; [przekład: Elżbieta Kowalewska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 398, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Alison Laurence J. Alison Emily Kowalewska Elżbieta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Zdroworozsądkowe i proste do opanowania techniki, jak budować dobry kontaktu z innymi ludźmi, z którymi niekoniecznie musimy się zgadzać, ale z którymi lepiej współpracować niż rywalizować. Umiejętność budowania więzi może okazać się decydująca, gdy musimy poprosić szefa o podwyżkę, zwrócić uwagę nauczycielce na epizod przemocy w klasie dziecka, poprosić sąsiada, aby ściszył muzykę czy wpoić nastoletniemu dziecku zasady powrotu do domu o określonej porze. Ułatwia nawiązywanie nowych przyjaźni, poprawienie już istniejących relacji rodzinnych i zawodowych oraz otwarcie się na drugiego człowieka. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nastolatek a depresja : praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 304 strony : ilustracje, wykresy ; 24 cm.
Autor
Ambroziak Konrad. Kołakowski Artur. Siwek Klaudia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież Dorośli
Temat
Depresja psychiczna Dojrzewanie Farmakoterapia Nastolatki Psychoterapia Zachowania samobójcze
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie I. (dodruk). - Poznań : Rebis, 2021. - 372, [3] strony : fotografie ; 23 cm.
Autor
Amen Daniel G. (1954- ). Kubiak Jolanta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mózg Pamięć Zaburzenia poznawcze Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień. W książce "Wspieraj swój mózg - odmładzaj się" bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii. Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia. Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie. Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej. Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej. Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmień swój mózg, zmień swoje życie : opanuj stres, niepokój, depresję, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywność / Daniel G. Amen ; przekład Agnieszka Sobolewska. - Warszawa : MT Biznes, copyright 2009. - 356 stron : ilustracje ; 22 cm.
(Laurum)
Autor
Amen Daniel G. (1954- ). Sobolewska Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Higiena psychiczna Trening umysłu
Gatunek
Poradnik
W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących - i skutecznych - „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie: Aby opanować niepokój i panikę zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie. Aby zwalczyć depresję naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli. Aby opanować gniew stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość. Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony”. Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać "odblokuj się" dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
O kosmetykach praktycznie / Jacek Arct. - Warszawa : Wydawnictwa Naukowo-Techniczne, 1987. - 110, [2] s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Arct Jacek.
Temat
Kosmetyka
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64/M (1 egz.)
Filia w Gołkowicach
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia w Przysietnicy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Możesz odejść, bo cię kocham : o śmierci, pożegnaniach i nowym życiu / Renata Arendt-Dziurdzikowska. - Wydanie 2. poszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. - 250, [6] stron ; 21 cm.
Autor
Arendt-Dziurdzikowska Renata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Śmierć Żałoba
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Śmierć wpisana jest w życie człowieka. Jednak jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń, jakie na niego czekają. Jak poradzić sobie ze śmiercią bliskich osób? Kiedy nadchodzą te najtrudniejsze momenty paraliżuje nas lęk i przerażenie. Jak pogodzić się z odchodzeniem ukochanych ludzi? Jak uporać się z żałobą po ich śmierci? Kiedy wydaje się, że straty już nikt i nic nie uleczy. Towarzyszenie bliskim w odchodzeniu a także żałoba mogą stać się dla każdego człowieka, mimo cierpienia, ważnym i cennym doświadczeniem, lekcją akceptacji, otwarcia na nowe. Ból po utracie ukochanych ludzi jest wielki, ale siły życia są potężne. Renata Dziurdzikowska w swojej książce Możesz odejść, bo cię kocham ukazuje śmierć, jako integralną część naszego życia. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego mężczyźni kochają zołzy / Sherry Argov ; tłumaczenie Urszula Szczepańska. - Nowe wydanie rozszerzone. - Warszawa : HarperCollins Polska, copyright 2017. - 286 stron ; 22 cm.
Autor
Argov Sherry. Szczepańska Urszula (tłumacz).
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Atrakcyjność interpersonalna. Flirt. Kobieta. Mężczyzna. Relacja romantyczna. Uczucia. Uwodzenie. Zaloty. Życie seksualne.
Gatunek
Poradnik.
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Moszczenicy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy / Sherry Argov ; tłumaczenie Urszula Szczepańska. - Nowe wydanie. - Warszawa : HarperCollins Polska, copyright 2017. - 236 stron ; 22 cm.
Autor
Argov Sherry. Szczepańska Urszula (tłumacz).
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Atrakcyjność interpersonalna. Kobieta. Mężczyzna. Relacja romantyczna. Uczucia. Uwodzenie. Życie seksualne.
Gatunek
Poradnik.
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Moszczenicy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zarządzać ludźmi : proste i efektywne strategie menedżerskie / Michael Armstrong ; [przekład: Monika Skowron]. - Wydanie 1. - Kraków : Lingea Sp. z o.o., 2021. - 223, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
(Droga do Sukcesu)
Autor
Armstrong Michael (1928- ). Skowron Monika (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Menedżerowie
Temat
Kompetencje menedżerskie Kompetencje przywódcze Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Zarządzanie i marketing
Jakie kompetencje powinien posiadać skuteczny menedżer? Jak motywować zespół, by wydobyć tkwiący w nim potencjał? Jak zażegnywać konflikty, rozwiązywać powtarzające się problemy i osiągać wyznaczone cele? Jeśli nurtują cię powyższe pytania, ten poradnik jest dla ciebie! Przystępny opis podstawowych zasad dobrego zarządzania uzupełniają liczne ćwiczenia, które ułatwią ci opanowanie nowych umiejętności. Seria Droga do Sukcesu jest skierowaną do początkujących menedżerów i przyszłych liderów oraz do wszystkich, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje. Znajdziesz w niej cenne refleksje, przydatne rady i sprawdzone techniki. Książki z tej serii pomogą Ci: • zdobyć podstawowe umiejętności i podnieść swoją efektywność • błyskawicznie osiągnąć wymierne postępy • rozwinąć swoją karierę, a także poprawić jakość życia osobistego
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwe dziecko : jak je zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie? / Elaine Aron ; przekład: Anna Sawicka Chrapkowicz. - Sopot : GWP, 2021. - 379, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Aron Elaine N. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Nauczyciele Rodzice
Temat
Dzieci Młodzież Wrażliwość Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Wysoko wrażliwe dzieci stanowią od piętnastu do dwudziestu procent wszystkich dzieci. Urodziły się z bardzo czułym i szybko reagującym układem nerwowym, co niesie za sobą zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje. Takie dzieci cechują się kreatywnością, intuicją, zaskakującą mądrością i empatią, ale jednocześnie niezwykle łatwo je przytłoczyć nadmiarem bodźców, nagłymi zmianami, krytyką bądź nieszczęściami innych. W zależności od temperamentu niektóre wysoko wrażliwe dzieci są aktywne, emocjonalne i wymagające, inne zaś są spokojne i skryte oraz nie sprawiają większych problemów wychowawczych. Wszystkie jednak muszą być wychowywane ze zrozumieniem, aby mogły poznać swoją wyjątkowość i nauczyć się czerpać z niej korzyści w dorosłym życiu. Niestety błędy wychowawcze dorosłych – wynikające z niezrozumienia i niewiedzy – łatwo mogą doprowadzić do wielu poważnych i negatywnych skutków, z którymi dziecku będzie niezwykle trudno sobie poradzić... [taniaksiazka.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2018. - 373, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Aron Elaine N. Biecki Józef. Rossowski Dariusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osobowość Psychologia Psychoterapia Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: "The highly sensitive person". Na okładce podtytuł: jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza.
Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce! Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych. Książka zawiera: • test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości • metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości • przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste • sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem • wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Przysietnicy
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naturalne dekoracje na Boże Narodzenie : pomysły do samodzielnego wykonania / G. Auenhammer, M. Dawidowski, A Diepolder, A. Kipp ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2016. - 83 strony : ilustracje ; 23x23 cm.
Autor
Auenhammer Gerlinde. Dawidowski Marion. Diepolder Annette. Jałowiec-Sawicka Magdalena. Kipp Angelika (1955- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Boże Narodzenie Zdobnictwo
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Dom i ogród Hobby i czas wolny
Wieniec adwentowy z gałązek i chrustu wprowadzi nas w radosny nastrój oczekiwania na święta. Małe drewniane anioły, gwiazdy z szyszek i minichoinki ozdobią świątecznie nasze okna i stoły. Zimę powitamy lampionami, drzewkami z szyszek i girlandami z pokarmem dla ptaków. Wszystkie te piękne rzeczy powstaną z prostych i naturalnych materiałów, które można znaleźć w domu lub wokół niego. dzięki temu takie urokliwe dekoracje można wyczarować w mgnieniu oka. [nota wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 74 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas, Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2020. - 269, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Augustyn-Protas Anna. Oleszczuk Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ciąża Menopauza Choroby ginekologiczne Dietetyka Kobieta Ginekologia Żeński układ płciowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okładce: Książka, którą powinna przeczytać każda z nas!
Ile razy słyszałem od pacjentek: "Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?!" Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych pacjentki. Koncentruje się nie tylko na pojedynczych objawach, ale przede wszystkim szuka ich źródła. Zadaje pytania o rodzaj wypijanej kawy, ilość zjadanych winogron, operacje w rodzinie, nałogi, miejsce zamieszkania. Potrafi powiązać ze sobą na pierwszy rzut oka niepasujące do siebie informacje. I cieszy się, gdy okaże się, że trafił z diagnozą, na jaką wpadłby tylko dr House.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Barcicach
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Augustyn-Protas Anna Oleszczuk Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Autorzy bestsellerów - Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie. Czy menopauza to koniec młodości? A skąd! W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej - świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to - hello, girls... każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji - zbiory.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zmieniłam życie w rok : tylko trzy kroki dzielą Cie od szczęścia - zrób je ze mną / Malwina Bakalarz. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2018. - 223, [1] strona : fotografie kolorowe ; 22 cm.
Autor
Bakalarz Malwina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Sukces
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty
To historia o kobiecie z małego miasteczka, która goni, pędzi i chce coś osiągnąć w życiu - i osiąga. Jej podejście do życia zmieni dopiero rodzina. Zawsze chciała ją założyć, ale nie spodziewała się, że odciśnie takie piętno na jej światopoglądzie. Malwina rozkochuje się w życiu rodzinnym i macierzyństwie, nadal jednak funkcjonując w rytm korporacyjnych obowiązków. Szybko, byle do celu, a po celu cel kolejny. Kolejne sukcesy przychodzą jej z łatwością. Nic dziwnego, w końcu to tytan pracy i wulkan energii. Razem z mężem starają się o rodzeństwo dla synka, w międzyczasie decydując o przeprowadzce do nowego domu, gdzie mają wieść piękne rodzinne życie z dwójką dzieci. Wszystko idzie zgodnie z planem oprócz jednego… ciąży. Mija rok, później kolejny i nic. To dla Malwiny kompletna nowość… Nie tak wyglądał jej plan na życie! I wtedy gaśnie ostatnia iskierka nadziei… „Miałam tego wszystkiego dosyć. Podjęłam ostateczną decyzję. Dosyć pędu. Na pierwszym miejscu - zdrowie. O ciąży postanowiłam zapomnieć, puścić to wolno. Widocznie tak musi być. Małymi kroczkami, z potknięciami, ale ciągle do przodu, dopracowywałam kolejne fuszerki mojego funkcjonowania. Nigdy bym nie pomyślała, że na końcu mojej drogi czeka mnie największy cud – upragniona ciąża. Bez wsparcia farmakologicznego, bez wsparcia medycznego…” – pisze Malwina Bakalarz, autorka słynnego bloga bakusiowo.pl - w swojej debiutanckiej książce „Jak zmieniłam życie w rok?”.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pasożyty : prawdziwa przyczyna chorób : diagnostyka i samodzielne leczenie / Alan E. Baklayan ; [tłumaczenie: Kamila Petrikowska]. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2024. - 290, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Baklayan Alan E. Petrikowska Kamila
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby pasożytnicze Medycyna niekonwencjonalna Pasożyty
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Dręczą cię uciążliwe objawy, ale lekarze są bezradni? Grzybice, alergie, bóle? Pomyślałeś, że przyczyną tych dolegliwości mogą być pasożyty w organizmie, a leczenie trzeba podjąć jak najszybciej? Pomoże ci Autor, który jest jednym z terapeutów, którzy skutecznie leczą pasożyty oraz choroby układu pokarmowego i grzybicze. W swojej przełomowej książce podaje przystępne informacje na temat diagnozy, terapii, samodzielnego leczenia i profilaktyki dotyczącej zakażeń pasożytniczych. Udowadnia, jak powszechny to problem. Pokazuje, jak należy postępować w sytuacji, gdy przyjmowane leki nie działają. Podstawą jest oczyszczanie organizmu, dieta i preparaty prozdrowotne, jak np. msm, czyli siarka organiczna. Wyeliminuj przyczynę wielu chorób. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psy i szczenięta / [tekst i wybór zdjęć Katarzyna Banachowicz]. - Poznań : Olimp Media, copyright 2019. - 23 strony : zdjęcia ; 30 cm.
(Nasi Ulubieńcy)
Autor
Banachowicz Katarzyna.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Temat
Psy Szczenię
Gatunek
Poradnik Publikacje dla dzieci Publikacja bogato ilustrowana
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Logopedia : jak zadbać o prawidłowy rozwój mowy dziecka / Sabina Baranowska. - Bielsko-Biała : Dragon, copyright 2022. - 223, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Autor
Baranowska Sabina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Dziecko w wieku przedszkolnym Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Terapia logopedyczna Zaburzenia mowy
Gatunek
Ćwiczenia logopedyczne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Językoznawstwo
Ta książka to publikacja skierowana do rodziców, wychowawców, logopedów, przeprowadzająca przez dynamiczny okres życia, w czasie którego dziecko rozwija i kształtuje mowę. Autorka przybliża poszczególne etapy rozwoju mowy, od urodzenia przez wiek przedprzedszkolny aż po rozpoczęcie nauki szkolnej, i wskazuje, na co należy zwracać uwagę oraz na mogące pojawić się w danym wieku wady wymowy. Do wspomagania rozwoju mowy dziecka oraz do pracy nad eliminacją wad wymowy omówiono tzw. filary skutecznego pomagania w przypadku dzieci z opóźnionym rozwojem mowy, a także formy współpracy logopedy z innymi specjalistami, jak np. laryngologiem, doradcą laktacyjnym, osteopatą, chirurgiem szczękowym, fizjoterapeutą. Całość uzupełniają zabawy i ćwiczenia wspierające rozwój mowy oraz utrwalanie poprawnej wymowy. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej