Higiena
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(53)
Forma i typ
Książki
(53)
Proza
(19)
Poradniki i przewodniki
(5)
Publikacje dydaktyczne
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacja popularnonaukowa
(1)
Dostępność
dostępne
(53)
wypożyczone
(15)
nieokreślona
(2)
Placówka
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
(16)
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
(27)
Filia w Barcicach
(7)
Filia w Gołkowicach
(5)
Filia w Moszczenicy
(3)
Filia w Przysietnicy
(12)
Autor
Kledzik Emilia (1982- )
(3)
Cañas Myriam
(2)
Eisenberg Arlene
(2)
Giełczyńska-Jonik Agata
(2)
Hathaway Sandee Eisenberg
(2)
Janeczek Sławomir
(2)
Krawczyński Marian (1934- )
(2)
Murkoff Heidi Eisenberg
(2)
Oklejak Marianna (1981- )
(2)
Rieckhoff Sibylle
(2)
Rieckhoff Sibylle. Na kłopoty inspektor Mysz
(2)
Scholz Valeska
(2)
Simon Philippe (1958- )
(2)
Soubrouillard Nadine (1961- )
(2)
Stanecka Zofia (1972- )
(2)
Steffensmeier Alexander (1977- )
(2)
Supeł Barbara
(2)
Taraska-Pietrzak Anna (1977- )
(2)
Villalobos Gustavo
(2)
Zięba Jerzy
(2)
Łuksza Agata
(2)
Alexander Jane
(1)
Apsley Brenda
(1)
Ashenburg Katherine
(1)
Babińska Magdalena
(1)
Beaumont Émilie (1948- )
(1)
Bilska-Kamińska Dorota
(1)
Bogdan Katarzyna
(1)
Brezovec Jelena
(1)
Bruel Nick (1978- )
(1)
Bruel Nick (1978- ). Zły kocurek
(1)
Budziszewska Izabella
(1)
Bunting Philip
(1)
Böhm Gert
(1)
Campanella Marco. Tupcio Chrupcio
(1)
Casalis Anna
(1)
Cave Simone
(1)
Cebo-Foniok Małgorzata
(1)
Czubak Marzena
(1)
Deryło Kazimierz
(1)
Dong Jam
(1)
Dudkowska Rita
(1)
Fertleman Caroline
(1)
Fitzharris Lindsey (1982- )
(1)
Gierlińska Anna
(1)
Giełczyńska-Jonik Agata. Świat małego Franka
(1)
Gorrissen Janina
(1)
Grabowska Marta
(1)
Grączewski Jan
(1)
Górska Aleksandra (tłumacz)
(1)
Hajduk Malwina
(1)
Hargreaves Adam
(1)
Hargreaves Roger (1935-1988)
(1)
Hargreaves Roger (1935-1988). Mr. Men
(1)
Hongbin Wu
(1)
Jagodzińska Dagmara
(1)
Jakobs Günther (1978- )
(1)
Jaszecka Karolina
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Jonik Agata Giełczyńska. Edukacyjne baśnie dla przedszkolaków
(1)
Kidacka Elżbieta
(1)
Klimuszko Czesław Andrzej (1905-1980)
(1)
Kownacka Maria (1894-1982)
(1)
Kurkiewicz-Laskowska Jadwiga
(1)
Losantos Cristina
(1)
Mamińska Anna Julia
(1)
Menche Nicole
(1)
Müller Łukasz
(1)
Niedziałek Agnieszka
(1)
Nikodem Julia
(1)
Northrup Christiane (1949- )
(1)
Owczarczyk-Van Oyen Jadwiga
(1)
Ożarowska Agnieszka
(1)
Panek Marta
(1)
Pausch Johannes (1949- )
(1)
Pawlik Urszula
(1)
Pervan Jelena (1992- )
(1)
Pervan Jelena Brudaśne urodziny
(1)
Pervan Jelena Plamek i Brudek
(1)
Piotrowska Eliza (1976- )
(1)
Porębski Andrzej (1958- )
(1)
Renz-Polster Herbert (1960- )
(1)
Roca Elisenda
(1)
Romaniuk Agata
(1)
Romaniuk Agata Kocia Szajka
(1)
Rooke Thom
(1)
Schneider Liane (1971- )
(1)
Schoenwald Sophie
(1)
Scholz Valeska. Na kłopoty inspektor Mysz
(1)
Schäffler Arne (1961- )
(1)
Skarżyński Andrzej
(1)
Stanecka Zofia (1972- ). Basia i zagadki wszechświata
(1)
Stępkowska Edyta
(1)
Szczygieł Bogdan (1928-1986)
(1)
Słobodska Mirosława
(1)
Tajchman Marta
(1)
Tombak Michał
(1)
Tombak Mihail Borisovič
(1)
Trimmer Tony
(1)
Urbańska Anna
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(16)
2010 - 2019
(18)
2000 - 2009
(13)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(27)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(53)
Język
polski
(52)
Odbiorca
Dzieci
(27)
0-5 lat
(20)
6-8 lat
(20)
9-13 lat
(2)
14-17 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(8)
Literatura niemiecka
(7)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura angielska
(1)
Literatura chorwacka
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura katalońska
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(4034)
Powieść polska
(3847)
Powieść angielska
(1896)
Kobieta
(1889)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1770)
Higiena
(-)
Powieść młodzieżowa polska
(1717)
Poezja polska
(1486)
Rodzina
(1296)
Przyjaźń
(1258)
Literatura polska
(1229)
Opowiadanie polskie
(1195)
Poezja dziecięca polska
(1096)
Tajemnica
(930)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(893)
Miłość
(880)
Zwierzęta
(768)
Powieść młodzieżowa angielska
(726)
Relacje międzyludzkie
(709)
Pamiętniki polskie
(692)
Śledztwo i dochodzenie
(600)
Powieść francuska
(566)
II wojna światowa (1939-1945)
(561)
Rodzeństwo
(552)
Magia
(537)
Dziewczęta
(517)
Zabójstwo
(507)
Nastolatki
(480)
Dzieci
(459)
Uczucia
(447)
Publicystyka polska
(445)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(439)
Dramat polski
(413)
Policjanci
(407)
Sekrety rodzinne
(395)
Literatura
(393)
Język polski
(389)
Życie codzienne
(379)
Małżeństwo
(378)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(374)
Trudne sytuacje życiowe
(374)
Wojna 1939-1945 r.
(366)
Boże Narodzenie
(363)
Psy
(343)
Wojsko
(329)
Żydzi
(322)
Powieść niemiecka
(313)
Osoby zaginione
(311)
Duchowieństwo katolickie
(309)
Relacja romantyczna
(309)
Uczniowie
(305)
Powieść norweska
(297)
Pisarze polscy
(294)
Wybory życiowe
(285)
Komiksy
(284)
Literatura dziecięca polska
(284)
Władcy
(280)
Powieść rosyjska
(276)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(271)
Ludzie a zwierzęta
(269)
Podróże
(268)
Filozofia
(252)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(249)
Historia
(246)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(246)
Koty
(246)
Matki i córki
(246)
Wakacje
(245)
Chłopcy
(243)
Arystokracja
(228)
Dziadkowie i wnuki
(226)
Dziennikarze
(223)
Katolicyzm
(218)
Literatura młodzieżowa polska
(218)
Uprowadzenie
(211)
Przestępczość zorganizowana
(210)
Opowiadanie dziecięce belgijskie
(209)
Dziecko
(204)
Polacy za granicą
(204)
Powieść dziecięca angielska
(204)
Kultura
(199)
Poszukiwania zaginionych
(194)
Sztuka
(193)
Ojcowie i córki
(189)
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(188)
Święci i błogosławieni
(188)
Powieść dziecięca polska
(185)
Polityka
(182)
Papiestwo
(168)
Las
(165)
Seryjni zabójcy
(162)
Prywatni detektywi
(161)
Lekarze
(159)
Kościół katolicki
(155)
Zakochanie
(155)
Matematyka
(154)
Powieść kanadyjska
(154)
Przyroda
(154)
Wiara
(152)
Marzenia
(148)
Nauka
(147)
Temat: czas
1801-1900
(1)
1901-1914
(1)
1901-2000
(1)
2001-
(1)
Temat: miejsce
Afryka
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Opowiadania i nowele obyczajowe
(12)
Wydawnictwa popularne
(10)
Opowiadania i nowele
(7)
Publikacja bogato ilustrowana
(7)
Opracowanie
(3)
Poradnik
(3)
Książka obrazkowa
(2)
Książki dla przedszkolaków
(2)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Biografia
(1)
Encyklopedia
(1)
Poezja dziecięca polska
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publicystyka polska
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(8)
Biologia
(2)
Edukacja i pedagogika
(2)
Psychologia
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
53 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tyt. oryg.: The doctors book of home remedies for sharper memory, 2000.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Gołkowicach
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ja i moje mikroby / Philip Bunting ; [tłumaczenie: dr Anna Urbańska]. - Warszawa : Harperkids, copyright 2021. - [32] strony : ilustracje ; 29 cm.
(Akademia Mądrego Dziecka)
(Chcę wiedzieć!)
Na okładce: Poznaj wirusy, grzyby, bakterie i inne maleństwa, z którymi dzielisz ciało.
Twoje ciało nie należy tylko do ciebie! Jesteś domem dla milionów mikrobów. Twoi lokatorzy to stworzonka tak maleńkie, że widać je tylko pod mikroskopem. Bez nich, nie przetrwalibyśmy długo. Dlaczego są dla nas tak ważne? Jak dbać o te dobre mikroby i wystrzegać się złych? Poznaj wirusy, grzyby, bakterie i inne stworzonka, z którymi dzielisz ciało.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57/58 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Barcicach
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje ciało / [Rita Dudkowska ; ilustracje: Julia Nikodem]. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, 2022. - [40] stron : ilustracje ; 23x24 cm.
(Maluch Poznaje)
Ta książka zaspokoi ciekawość Twojego dziecka! „Maluch poznaje. Moje ciało” odpowie na najczęściej zadawane przez dzieci pytania. Jak oddychamy? Po co nam włosy na głowie? I co widzą moje oczy? Dzięki tej książce maluch pozna części ciała. „Maluch poznaje” to seria przeznaczona dla najmłodszych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Znak Litera Nova)
Wizyta w szpitalu była kiedyś najprostszym sposobem, by skończyć w grobie. XIX-wieczni chirurdzy, często niewykształceni, nawet niepiśmienni, kroili swoich pacjentów, nie myśląc o odkażaniu narzędzi. Amputacja była ich ulubioną metodą kuracji, a gangrena nie była niczym niepokojącym. Pacjentów często trzeba było gonić po sali i wiązać, by poddali się „leczeniu”. Chirurg James Y. Simpson jeszcze w 1869 roku uważał, że „żołnierz na polu bitwy pod Waterloo ma większe szanse na przeżycie niż człowiek, który idzie do szpitala”. Dopiero Joseph Lister odkrył, że infekcje powodują zarazki, które można pokonać środkami antyseptycznymi. Był za swoje teorie wyśmiewany, ale ostatecznie to jemu nauka przyznała rację. Poznajcie niewiarygodne realia, w jakich leczeni byli pacjenci, i dramatyczną walkę Listera o to, by zmienić rzeźników w lekarzy.[empik.com]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Świat małego Franka / Agata Giełczyńska-Jonik)
(Wychowanie przez Czytanie)
Opis według okładki.
Świat małego Franka o którym w znakomity sposób opowiadają nasze książki z serii Wychowanie przez czytanie jest tak naprawdę światem każdego dziecka. Problemy, które zdarzają się Frankowi są uniwersalne podobnie jak sposoby ich pokonywania. Dla najmłodszych te książki są wspaniałą rozrywką, bo traktują o czymś, co dziecko zna i rozumie albo czego jest ciekawe. Rodzicom niejednokrotnie służą radą, jak postępować w trudnych sytuacjach albo jak wyjaśniać nurtujące dziecko zagadnienia. Czytane wspólnie dostarczą wielu uśmiechów i wzruszeń i sprawią, że wychowanie przez czytanie przyniesie najpełniejsze owoce.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Filia w Gołkowicach
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Filia w Moszczenicy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Filia w Przysietnicy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Filia w Barcicach
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Filia w Gołkowicach
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Filia w Przysietnicy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia w Moszczenicy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Mr. Men. Thursday / Roger Hargreaves)
Tekst w języku angielskim.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Akademia Mądrego Dziecka)
Tytuł oryginału: The story of Pearl Town.
Zapraszamy do buzi - miasteczka pełnego ząbków. Odwiedzimy rodzinę Ząbkowickich i zobaczymy, jak żegnają pierwszego mleczaka. Zajrzymy do szkoły w Ząbkowicach, gdzie ząbki przygotowują się do swoich ról. Będziemy też w fabryce, gdzie rozdrabniają jedzenie; potowarzyszymy ząbkom podczas kąpieli i wizyty u dentysty; zobaczymy jak walczą z zarazkami i jak możemy im pomóc, by służyły nam jak najdłużej. „Między nami ząbkami” to napisana przez ekspertów duża kartonowa książka z okienkami i scenką pop up, która w zabawny sposób oswaja z tematem higieny jamy ustnej. Opatrzona niezwykle szczegółowymi ilustracjami, które przedstawiają scenki i zdarzenia z życia ząbków. To pobudza wyobraźnię, pomaga dzieciom zrozumieć, jak funkcjonują zęby; uświadamia, dlaczego trzeba o nie dbać i podpowiada, jak robić to prawidłowo. Bez nudnego pouczania!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Moszczenicy
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kukuryku na ręczniku / Maria Kownacka ; [ilustrował Jarosław Żukowski]. - Wrocław : Wydawnictwo Siedmioróg, 2019. - 45, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Jest to zbiór opowiadań, w których poruszane są w zabawny sposób tak ważne rzeczy jak: higiena osobista, szanowanie podręczników, posłuszeństwo czy radzenie sobie z codziennymi problemami. Z nich młody czytelnik dowie się, dlaczego Kubuś zdecydował się myć ząbki, co stało się z brudkiem Grzesia i dlaczego pewnego dnia Petronelka strasznie wstydziła się przed całą klasą. Będzie też o tym... jak matematyka po klasie fika, o piłce psotnicy i o tym, jak dziada z babą brakowało, i co się potem stało! Takich ciekawostek nie można przegapić!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Twoje włosy zasługują na piękno! Wydobycie skrętu, hennowanie, OMO, silikony, SLS-y, miskowanie, plopping - istnieje niewielka szansa, że te pojęcia są ci już znane. Może nawet masz znajomych, których ogarnęła moda na włosing. Najprawdopodobniej jednak OMO kojarzy ci się z proszkiem do prania, a silikony z remontem łazienki. Ale nie przejmuj się tym, naprawdę. A może masz już za sobą pierwsze zetknięcie z włosingiem? Jeżeli tak, to dzięki tej książce ugruntujesz i usystematyzujesz swoją wiedzę!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na stronie tytułowej: Wydanie poprawione i zaktualizowane.
Na okładce: Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie.
"Ciało kobiety, mądrość kobiety" dr Christiane Northrup to ekscytująca podróż przez kobiecość w wymiarze fizycznym i duchowym. Książka, która na zawsze zmieni twoje życie, sprawiając, że inaczej spojrzysz na swoje ciało i zrozumiesz zachodzące w nim procesy, a także poczujesz przepływającą przez ciebie energię oraz odmienisz swoje relacje z samą sobą i ze swoim otoczeniem. Jesteś całością: ty, twoje ciało, twój duch. Poznaj siebie i zadbaj o swoje zdrowie.
Zastanów się nad tym, jak traktowane jest kobiece ciało. Odsłaniane, gdy ktoś szuka w nim biznesowych korzyści i zasłaniane z oburzeniem, gdy spełnia swoje naturalne funkcje. Doświadczające procesów, które brzydzą i wiążą się z tabu i poddawane niekończącym się zabiegom, by lepiej wpisywać się w kulturowe normy. Z narządami, które w naszym języku czasem nawet trudno nazwać nie medycznie, nie protekcjonalnie i nie wulgarnie. Zdolne do budowania nowego życia i ośmieszane jako niedoskonałe i słabe. Sprawiające dyskomfort i będące źródłem największej przyjemności. Zawsze poddawane kontroli i na cenzurowanym. Problematyczne - a może raczej nierozumiane?
Przed stereotypami, normami opartymi na kruchych podstawach i wierzeniami przeczącymi logice nie zdołała się uchronić nawet medycyna. Kobiece problemy fizyczne i psychologiczne często są bagatelizowane, choć szybka reakcja na niepokojące objawy może uratować życie. Przekonanie, że to naturalne, że kobiety cierpią, a ich ciała są słabe i niewydolne, jest niebezpiecznym mitem, bo pociąga za sobą niedostateczną dbałość o zdrowie fizyczne i psychiczne. To cały zestaw problemów, z którymi w różnych momentach życia mierzy się każda kobieta.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej