SOWA OPAC : Powiatowa i Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Starym Sączu

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Mózg jak brzytwa : roczny plan treningowy / Kaja Nordengen ; przełożyła Milena Skoczko-Nakielska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2022. - 152 strony : ilustracje, wykres ; 19 cm.

Autor

Nordengen Kaja (1987- ) Skoczko-Nakielska Milena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gry i zabawy umysłowe Mózg Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Autorka bestsellerów Mózg rządzi i Mózg ćwiczy proponuje roczny plan treningowy dla mózgu przedstawiony w formie poręcznego notesu. Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen udziela najlepszych porad, jak w łatwy i przyjemny sposób codziennie dbać o kondycję mózgu. Udowadnia, że przy niewielkim, ale systematycznym wysiłku umysłowym można nie tylko poprawić pamięć i zdolność logicznego myślenia, ale też wzmocnić swój jedyny niezastąpiony narząd. Regularne podejmowanie drobnych wyzwań sprawia, że tworzą się nowe połączenia neuronowe w oraz wzmacniają się te już istniejące, dzięki czemu maleje ryzyko wystąpienia demencji i innych chorób wieku podeszłego. Poza tym znacznie wzrasta komfort życia już teraz. Poświęć kilka minut każdego dnia naucz się czegoś nowego, wyłącz GPS i użyj tradycyjnej mapy, rozwiąż zadanie z testu na inteligencję, wróć do domu inną drogą niż zwykle, umyj zęby lewą ręką. Przez 52 tygodnie, od poniedziałku do piątku, wykonuj drobne ćwiczenia i zapisuj swoje wyniki, a w weekendy zarezerwuj czas na odrobinę aktywności fizycznej i umów się na kawę z kimś, kogo dawno nie widziałeś. Twój mózg będzie ci wdzięczny, a ty zyskasz nowe kompetencje i zabezpieczysz się na przyszłość. Pamiętaj: trening mózgu wcale nie musi być trudny!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Stary Sącz - Wypożyczalnia Dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 793/794 (1 egz.)

Filia w Barcicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/794 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg rządzi : twój niezastąpiony narząd / Kaja Nordengen ; ilustrowała Guro Nordengen ; przełożyła Milena Skoczko. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2018. - 238, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Nordengen Kaja (1987- ) Nordengen Guro (1990- ) Skoczko Milena

Forma i typ

Książki

Temat

Inteligencja (psychol.) Mózg Neurologia Neuropsychologia Osobowość Pamięć Uczenie się

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Wybrane lektury na stronach 222-234.

Czy mózg można wytrenować? Czy naprawdę używamy tylko 10 ego możliwości? Gdzie jest osobowość? A może dusza? Jak on właściewie działa? Mózg sprawia, że jesteś tym, kim jesteś. Umożliwia komunikację - od prostej wymiany zdań do rozumienia ironii i podtekstów. Dzięki niemu mamy uczucia. Niczego nie zapomina, uczy się, zakochuje i prztwarza skomplikowane wzory. I ten sam mózg nagradza uzależnienie i może namówić cię do podjęcia złych decyzji. "Mózg rządzi" zgłebia tajniki tego, co mamy w głowie. Fascynująco opowiada, jaki wpływ mózg ma na całość naszego życia, jak kształtuje nas oraz wsyzstkie nasze wybory. A wreszcie odpowiada, jak wykorzystać jego potencjał. Ta książka podbiła serca Norwegów, od wielu tygodni gości na najwyższych pozycjach list bestsellerów. Prawa do przekładu nabyły wydawnictwa z kilkunastu krajów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia w Barcicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)